Au final, je crois que c’était après la mort de mon grand-père. J’ai fait une grave dépression et c’est là que j’ai décidé de tout claquer. Je me suis dit « il faut que j’arrête l’alcool et les drogues ». Un jour je suis rentré à la maison bourré et mon petit garçon, Nathan (qui à l’époque n’avait que trois ans), m’a regardé comme si j’étais une sous merde. Alors je me suis dit « Ok, ça suffit, il faut que je reprenne le contrôle. » J’ai donc arrêté de boire, et ça a fonctionné, pendant un moment… [Rires] La dépression est revenue, et mes anxiétés sont revenues aussi. C’est là que j’ai décidé de commencer un traitement, ce qui m’a énormément aidé. Mais je devais toujours faire face à ces problèmes.

Ce n’était que le début, mais lorsque la dépression commence à s’emparer de toi… [Pause] C’est difficile de décrire la dépression à quelqu’un qui n’en a jamais souffert. C’est quelque chose d’horrible. C’est comme de marcher avec une chope d’acier géante sur le dos. Plus rien ne t’enthousiasme comme avant. Plus rien ne t’excite ! Les trucs que tu prenais plaisir à faire avant ne t’intéressent plus. Le simple concept de joie est quelque chose que tu ne peux plus concevoir. Alors quand j’ai traversé ces moments très durs, j’ai finalement accepté de prendre un traitement, et ça m’a aidé. Mais même avec ça, ce n’était que le début du combat ; et je continue à me battre tous les jours. C’est une situation très sombre, c’est vraiment difficile. Mais Dieu merci, j’ai la musique pour m’aider à traverser ça. Je crois que la musique est la chose la plus puissante qui existe dans le monde entier. Elle a le pouvoir de guérir les gens, elle a le pouvoir de les rapprocher quoi qu’il arrive. C’est une chose magnifique et c’est pour ça que je me pousse à créer de la musique parce que c’est elle ma drogue à présent, c’est elle mon antidépresseur. Elle représente absolument tout pour moi. Je crois que les gens qui souffrent de la dépression doivent trouver une échappatoire, pour qu’ils puissent s’exprimer et sortir toutes ces choses négatives de leur esprit. Le faire m’a personnellement énormément aidé.

Dans ton cerveau, la dépression peut tout mélanger […] Alors je suis allé faire une thérapie du nom d’EMDR, qui consiste en un mouvement de gauche à droite avec tes yeux. J’ai suivi cette thérapie parce que je souffrais d’un choc post-traumatique après avoir travaillé dans une morgue et ça me procurait de terribles cauchemars. Les médecins m’ont expliqué que parfois, lorsque ton cerveau a été confronté à quelque chose de traumatisant et à la dépression, il ne parvient pas à faire la part des choses et à mettre cet épisode traumatisant derrière toi. Alors cette merde revient te hanter dans tes rêves ou dans tes pensées. J’ai suivi cette thérapie et ça m’a beaucoup aidé, donc si vous rencontrez ces problèmes et demandez de l’aide à vos médecins, cette thérapie m’a vraiment beaucoup aidé.

Mon conseil [pour lutter contre la dépression] c’est en premier lieu, quand tu te sens déprimé et que tu n’as pas envie de sortir de ton lit… putain, sors du lit. Il faut te lever. Force-toi à faire des choses que tu penses être trop déprimé pour pouvoir faire, et ça va t’aider. Un autre truc qui aide à lutter contre la dépression c’est le sport. Si tu peux simplement te lever, et marcher, ou faire n’importe quelle autre forme d’activité sportive, c’est une manière d’aider ton corps à contrer les effets de la dépression. Pour moi, c’est de jouer en concert. Je vais sur scène et je me donne à mort, je fais ça depuis 20 ans ! Ça m’a défoncé le corps ! Mais c’est ce qui me permet de continuer à aller de l’avant, et ce qui m’empêche de sombrer dans la dépression.

L’autre chose qui m’a aidé à m’en sortir est mes enfants. Honnêtement, ils sont les meilleures choses qui me soient jamais arrivé, je t’assure. Ça me rend plein d’émotion rien que d’en parler, mais ces petits bonhommes me donnent une raison de me lever et me donnent une raison de combattre la dépression. Parce que je ne peux pas leur faire ça, je ne veux pas qu’ils soient confrontés à ça. Alors ils sont le truc qui m’apporte de la joie dans cette vie, en plus de ma musique. C’est comme ça que je m’en sors. Et le fait d’aider d’autres personnes m’aide aussi. J’ai l’impression d’être là, proche de 44 ans, et je veux dire à tout le monde que ça va s’arranger. Ça prend du temps, parfois ça nécessite le fait de suivre un traitement, ou de remettre drastiquement de l’ordre dans ta vie pour faire les choses différemment, mais ça s’arrange par moments. Et c’est pour ces instants que je vis. Alors oui, on n’est jamais à l’abri d’une mauvaise passe, mais on y survivra, parce qu’au final les moments de bonheur valent largement les moments de détresse.

Tu sais, si je pouvais retourner dans le passé, j’essayerais d’éliminer toute la culpabilité que je traîne dans ma vie. La culpabilité, c’est un putain de truc horrible. Ça revient toujours te hanter. J’ai vécu ma vie d’une certaine façon et… [Pause] Tu sais quoi ? Fais ce que tu veux. Ne laisse personne à l’extérieur t’influencer et essayer de te faire faire quelque chose que tu n’as pas envie. Du moment que tu ne blesses personne, ça ne reviendra pas te hanter. Si un mec veut se taper des millions de nanas, il ne faut pas qu’il se marie, ou qu’il fonde une famille. Si t’as envie d’être un alcoolique, être bourré h24 et tout ça, alors sois bien certain que tu ne vas blesser personne. Il faut que tu élimines toute la culpabilité de ta vie. Ou que tu essaies, pour les trucs les plus horribles. Si je pouvais avoir éliminé ce poids dès le départ, je serais une personne différente aujourd’hui. C’est comme si cette merde ne faisait que s’entasser et s’entasser et puis ça tourne comme une vieille cassette dans ton esprit. Tu vois ce que je veux dire. C’est une putain de cassette qui tourne en boucle et te rend complètement dingue, et après, ton cerveau commence à… Je ne sais pas comment l’expliquer, ça « s’enclenche ». […] Si j’avais pu apprendre à éliminer tous ces trucs, je crois que je m’en serais bien mieux sorti.